すね毛が濃い3つの理由|毛を薄くする9つの方法でモジャ男から脱却!

「どうして自分のすね毛はこんなに濃いんだろう…」
あなたは今、そのようにお考えではありませんか?

中学生・高校生の頃からすね毛が濃く、最近周りの友人達にすね毛が濃いことを改めて気づいた。もし、すね毛が濃い原因が分かり、薄くなる方法が知れたら理想的ですよね。

そのようなお悩みを抱えている方に「すね毛が濃い3つの理由」を解説します。

また「すね毛を薄くする9つの方法」もご紹介するため、すね毛の悩みが解消され、海やプールでも恥ずかしがらずに楽しめるでしょう。

すね毛が濃いことでお悩みの方に、この記事がお役に立てれば幸いです。

■この記事のまとめ
  • すね毛が濃い3つの理由は「生活習慣によるホルモンバランスの乱れ」「肌への刺激」「遺伝」
  • 女性のアンケート結果から、すね毛が濃い男性は不快に思われる
  • すね毛をすぐにツルツルにする方法は「【最短9ヶ月】脱毛サロンでツルスベにする」「家庭用脱毛器で脱毛をする」
  • すね毛を薄く見せる方法は「ブラジリアンワックス」「除毛クリーム」「5枚刃のカミソリ」「すきバサミ」を使う

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すね毛が濃い3つの理由|男の体毛の濃さは「生活習慣」に関係がある!

ここではすね毛が濃い3つの理由をご紹介します。

  • 生活習慣によるホルモンバランスの乱れ
  • カミソリなどによる肌への刺激
  • 遺伝

生活習慣によるホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスが乱れ、男性ホルモンの分泌量が多くなると、毛が濃くなると言われています

男性ホルモンは毛の成長を促す毛乳頭を刺激するため、すね毛が濃くなってしまいます。

そしてホルモンバランスは、生活習慣と関係しているため、生活習慣が崩れるとそれに伴いホルモンバランスも乱れることに。

そのため生活習慣が乱れると、結果的にすね毛が濃くなるのです。

以下は男性ホルモンの分泌量が多くなる可能性がある、悪い生活習慣です。

  • 糖質・脂質の摂り過ぎ
  • 睡眠不足
  • ストレス

動物性のタンパク質・コレステロールの摂りすぎ

動物性のタンパク質やコレステロールを摂取しすぎると、男性ホルモンの分泌量が多くなります

その結果、毛乳頭が刺激され、すね毛が濃くなることに。

しかし女性ホルモンを摂取することで、男性ホルモンの働きを抑えることが可能です。

豆乳などに含まれている「イソフラボン」には、女性ホルモンと近い働きをすると言われています。

そのため以下のような、イソフラボンを含む食べ物を摂取し、すね毛が濃くなるのを防ぎましょう。

■イソフラボンを多く含む食べ物
  • 豆乳
  • 納豆
  • きな粉
  • 豆腐
  • 枝豆

 

睡眠不足

睡眠が不足してしまうと、ホルモンバランスが乱れやすくなり、結果的に腕毛が濃くなってしまいます

そのため人間に必要と言われている「7時間」を目安に睡眠を取るようにしましょう。

睡眠の質を高くする方法
  • 就寝まで室内の照明を暗くする
  • 就寝3時間前から、食べ物を摂取しない
  • 就寝90分前に、湯船に15分程浸かる
  • 就寝60分前からは、ブルーライトを浴びない

 

ストレス

ストレスが溜まることで、ホルモンバランスが崩れることがあります。

そのためストレスを溜めないように、趣味に熱中したり、リラックスできることを行いましょう。

おすすめは週2回30分のランニングで、ストレス発散ができるだけでなく、運動によってホルモンバランスを整えることもできます。

カミソリなどによる肌への刺激

肌は強い刺激を受けると、防衛反応で体毛が濃くなると言われています。

カミソリを使って強い力ですね毛を剃ったり、毛抜きを使ったりするとすね毛が濃くなる可能性があります。

そのため後ほどご紹介する方法で、すね毛を処理するようにしましょう。

遺伝

すね毛も含め体毛の濃さは、毛穴の数に比例しており、毛穴の数は遺伝によって決定されます。

毛穴の数は妊娠6ヶ月前後の時に決定されると言われており、体が成長するとともに変わるわけではありません。

基本的に、親の体毛が濃い場合、子供も毛が濃くなることが多いです。

すね毛が濃い男性は嫌われる!?女性からの評価を解説!

Panasonicが行った男女1000人に男性のムダ毛に関するアンケートによると、65%の女性はすね毛が濃い男性を嫌いと回答しています。

またすね毛の濃い男性は、女性から以下のように思われています。

このようにすね毛が濃い男性は、女性からの評価が低いため、すね毛を処理して清潔感を出すようにしましょう。

【すぐにツルツル】すね毛を薄くする2つの方法|海やプールも恥ずかしくない!

ここでは、すね毛をすぐにツルツルにする方法をご紹介します。

  • 脱毛サロンでツルスベにする
  • 家庭用脱毛器で脱毛をする

【最短9ヶ月】脱毛サロンでツルスベにする

クリニックや脱毛サロンで脱毛をすることで、すね毛をツルツルにすることができます

脱毛をすることで処理がなくなるため、カミソリなどの刺激によってすね毛が濃くなることもありません。

またすね毛が濃い人は剃ってもすぐに生えてきてしまうため、脱毛をすることでツルツルの状態をキープできます。

中でも脱毛サロン「Men’s Self(メンズセルフ)」は、業界最安水準ですね毛を含め、全身の毛を脱毛することが可能です。

脱毛サロン「Men’s Self(メンズセルフ)」は最短9ヶ月で全身の毛をツルスベ肌にすることができます。

安さの特徴はセルフ脱毛にあり、人件費がかからないため他の脱毛サロンより圧倒的な安さを実現しています。

医療クリニックとも連携しているため、万が一やけどなどが起きた場合でも、オンライン診療ですぐに対処することが可能です。

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家庭用脱毛器で脱毛をする

家庭用脱毛器を使うことで、自宅で簡単に脱毛ができます。

脱毛サロンよりも脱毛効果は落ちますが、脱毛サロンに行く時間がない方や自宅でゆっくりと脱毛したい方におすすめです。

■家庭用脱毛器の特徴
  • 好きな時、好きな場所で脱毛ができる
  • 陰毛周りも自分でできるため、恥ずかしくない
  • 医療脱毛やサロンと比べて、脱毛の効果は低い
  • 一時的な減毛効果であることが多く、永久にツルツルにするのは難しい
  • 相場は10,000~70,000円
  • 輪ゴムで弾かれる程度の痛みであることが多い

すね毛を薄く見せる4つの処理方法!翌日のチクチクから解放!

すね毛自体を薄くすることはできませんが、すね毛を薄く見せる4つの方法をご紹介します。

  • ブラジリアンワックスで根元からすね毛を抜く
  • 除毛クリームを使って広範囲のすね毛をツルツルにする
  • 5枚刃のカミソリで深剃りをする
  • すきバサミを使ってすね毛量を減らす

ブラジリアンワックスで毛根からすね毛を抜く

ブラジリアンワックスを使うことで、すね毛が根元から抜けるため、生えてくるまでの期間が長くなります。

ブラジリアンワックスで毛を抜いてからは、大体1~2週間ほど生えてくるまでかかると言われています。

そのため脱毛サロンで脱毛に抵抗があったり、お金の面で難しい方はブラジリアンワックスを使うといいでしょう

除毛クリームを使って広範囲のすね毛をツルツルにする

除毛クリームを使うことで、一度に広範囲のすね毛をツルツルにすることができます

表面の毛を溶かして除毛しているため、カミソリで剃った時と比べてツルツル状態が長持ちします。

ブラジリアンワックスは痛みがあるため、痛いのを避けたいという方におすすめです。

5枚刃のカミソリで深剃りをする

3枚刃以上あるカミソリ

カミソリの刃が多いほど、毛を深くしっかりと剃ることができます。

毛を深く剃ることで、毛が皮膚状に生えてくるまでの時間が長くなります。

またカミソリの刃が多いと、複数の刃に圧力分散され、肌の刺激が少なくなります。

そのため5枚刃のカミソリを使って、すね毛を深剃りするようにしましょう。

すきバサミを使って量を減らす

「すね毛を剃るのが恥ずかしい」と思う方は、すきバサミを使って量を減らしましょう

またバリカンを使って長さも調節することで、濃いすね毛を目立ちづらくします。

腕毛やヒゲも濃い人必見!ツルスベにする方法をご紹介!

すね毛が濃い方の多くは、腕毛やひげも濃い方が多いと思います。

すね毛同様毛が濃く、コンプレックスになっていたり、日々悩まされているかと思います。

腕毛やヒゲが濃くなる原因はすね毛と似ていることが多いですが、それぞれ微妙な違いがあります

そのため以下の記事を参考にして、腕毛やヒゲを薄くしましょう!

すね毛 濃い まとめ

この記事では「すね毛が濃い原因」と「すね毛を薄くツルツルにする方法」「すね毛を薄く見せる方法」などをご紹介しました。

■この記事のまとめ
  • すね毛が濃い3つの理由は「生活習慣によるホルモンバランスの乱れ」「肌への刺激」「遺伝」
  • 女性のアンケート結果から、すね毛が濃い男性は不快に思われる
  • すね毛をすぐにツルツルにする方法は「【最短9ヶ月】脱毛サロンでツルスベにする」「家庭用脱毛器で脱毛をする」
  • すね毛を薄く見せる方法は「ブラジリアンワックス」「除毛クリーム」「5枚刃のカミソリ」「すきバサミ」を使う

 

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