腕毛が濃い3つの原因|半袖のシャツを着れる毛が薄い肌を目指そう!

「腕毛が濃いのをどうにかしたいな、、、」
あなたは今、そのようにお考えではありませんか?

周りの友達は腕毛が濃くないけど、自分だけ異常に濃い。もし、濃い腕毛が薄くなったら嬉しいですよね。

そのようにお悩みの方に「濃い腕毛を薄く処理する5つの方法」をご紹介します。

また「腕毛が濃い原因」や「腕毛が濃くなるのを予防する方法」もご紹介するため、濃い腕毛を解消し、半袖シャツを堂々と着れるようになるでしょう。

腕毛が濃いことでお悩みの方に、この記事がお役に立てれば幸いです。

  • 腕毛が濃くなる原因は「男性ホルモンの乱れ」「肌への外部刺激」「遺伝」
  • 濃い腕毛を薄く処理する方法は「脱毛サロンで脱毛をする」「除毛クリーム」「抑毛ローション」「カミソリ」「ハサミやヒートカッターで切る」
  • 腕毛が濃くなるのを予防する方法は「イソフラボンを摂取する」「紫外線対策を行う」「1日7時間以上の睡眠を取る」「過度なダイエットをしない」
  • 腕毛が濃くなるNG行為は「喫煙をする」「腕毛を抜く」

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腕毛が濃い3つの原因|男性ホルモンが大きな理由!?

ここでは、腕毛が濃くなる3つの原因をご紹介します。

■腕毛が濃い3つの原因
  • 男性ホルモンの乱れ
  • 肌への外部刺激
  • 遺伝

 

男性ホルモンの乱れ

男性ホルモンの分泌量が多くなると、毛の成長に大きく関係する毛乳頭を刺激すると言われています。

その結果、男性ホルモンが乱れると毛乳頭(毛の成長に関係する組織)が刺激され、腕毛が濃くなることに。

男性ホルモンは女子にも流れており、体毛が濃い女性は男性ホルモンが関係している場合もあります。

以下は、男性ホルモンが乱れる原因です。

  • 生活習慣の乱れ
  • 過度な筋トレ

生活習慣の乱れ

生活習慣が乱れると、ホルモンバランスも乱れてしまいます

その結果、男性ホルモンの分泌量が多くなり、腕毛が濃くなります

睡眠が不足したりすると、体調が悪くなりやすくなるのはホルモンバランスが関係していることがあります。

■ホルモンバランスが乱れる原因
  • 睡眠不足
  • タンパク質・コレステロールの多い食生活
  • ストレス
  • 加齢

 

過度な筋トレ

筋トレをすると、男性ホルモン「テストステロン」が活発に分泌されます

そのため筋トレを行うと、腕毛が濃くなることがあります。

しかし「トレーニングの強度」や「時間・種目数」によって、男性ホルモンの分泌量が異なります。

また個人差もあるため、具体的にどのくらいの強度や種目を行うと腕毛が濃くなるのかは分かっていませんが、高過度なトレーニングは控えた方がいいと言われています。

肌への外部刺激

肌への刺激が加わると、体毛が濃くなると言われています。

そのため紫外線を浴びたり、毛抜きを使ったりすると、腕毛が濃くなる可能性が。

また刺激の強いカミソリによる自己処理でも、毛が濃くなる原因になります。

そのため肌の刺激を最小限にしましょう。

遺伝

腕毛の濃さは毛穴の数に関係しており、毛穴の数は遺伝によって決まります

体が成長するとともに毛穴の数が変わるのではなく、妊娠6ヶ月前後の時に毛穴の数が決まると言われています。

また親の毛が濃いと遺伝をして子供の毛が濃くなることが多いです。

濃い腕毛を薄く処理する5つの方法|半袖シャツを着れるツルツル肌を目指そう!

ここでは、濃い腕毛薄く処理する5つの方法をご紹介します。

芸能人のようにツルツルな肌になって、半袖シャツを堂々と堂々と着れるようなりましょう!

■濃い腕毛を薄く処理する5つの方法
  • 【最短でツルツル】脱毛をして腕毛をなくす
  • 【自宅でごっそり】除毛クリームで毛をなくす
  • 【毛を薄くする】抑毛ローションで毛を細く、薄くする
  • 【定番】カミソリで腕毛を剃る
  • 【ツルツルが恥ずかし方へ】腕毛を切る

 

【最短でツルツル】脱毛をして最短で腕毛なくす

脱毛をすることで、最短で確実に腕毛を腕毛をなくすことが可能です。

脱毛には、以下のように主に2つの種類があります。

  • 家庭用脱毛器
  • 脱毛サロン

家庭用脱毛器

家庭用脱毛器は、自宅で簡単に脱毛ができる光脱毛器です。

脱毛サロンやクリニックと同じ感覚で脱毛できるので、人気があります。

しかし脱毛サロンなどの器械と比べ、安全面で光の出力レベルを落としています。

そのため、一時的な脱毛効果しかないことが多く、家庭用脱毛器によって効果にばらつきがあります。

価格:10,000~70,000円
痛み:痛みがない~輪ゴムで弾かれる程度の痛み(家庭用脱毛器による)

脱毛サロン

クリニックや脱毛サロンで脱毛を行うことで、腕毛をツルツルにすることができます。

その中でも脱毛サロンは、どの脱毛よりも安い光脱毛を取り扱っていることが多く、コスパ良く脱毛ができます。

そこでおすすめなのが、セルフ脱毛サロン「Men’s Self(メンズセルフ)」です。

脱毛サロン「Men’s Self(メンズセルフ)」は最短9ヶ月総額168,800円~と、業界最安値で全身の毛をツルスベ肌にすることが可能です。

セルフでの脱毛によって人件費がかからなため、業界最安値での脱毛を実現しています。

またセルフなので、自分の好きな場所・ペースで脱毛できるほか、アンダーヘアなど人に見られて恥ずかしい箇所も自分で脱毛できます。


医療クリニックとも連携しているため、万が一やけどなどが起きた場合でも、オンライン診療ですぐに対処することが可能です。

初回限定、先着で「1,000円」で体験脱毛を行えるため、腕毛が気になる方は下記のリンクからお申し込みください。

Men’s Selfの特徴
  • 最短9ヶ月で業界最安値の168,800円~
  • セルフ脱毛のため、アンダーヘアも恥ずかしくない
  • 広範囲に連射で脱毛できるため、短時間かつ効果的に脱毛できる

 

【自宅でごっそり】除毛クリームでゴッソリと毛をなくす

脱毛クリームを使うことで、腕毛をゴッソリとなくすことができます。

脱毛クリームは、体毛の「タンパク質」を分解して、毛を溶かしています。

そのためカミソリで剃った時に比べ、ゴッソリ取れる上に、生えづらいことが特徴。

しかし脱毛サロンでの脱毛とは違い、毛が生えなくなるわけではないので、定期的に処理する必要があります。

【毛を薄くする】抑毛ローションで毛を細く薄くする

抑毛ローションは、毛を薄く成分を含んでおり、塗り続けることで一時的に毛を細く薄くできます

市販で購入することができ、抑毛ローションの効果は以下の3つが挙げられます。

  • 毛の成長スピードを緩める
  • 毛を細くする
  • スキンケア成分によって肌が綺麗になる

抑毛ローションは効果は効果が現れるまで「1ヶ月~3ヶ月」ほどかかります。

また「1,000円~2,000円」の価格帯で販売されていることが多いです。

【定番】カミソリで腕毛を剃る

首振り機能があるカミソリ

腕毛を処理する場合、カミソリを使うことが多いでしょう。

しかし肌に負担がかかる処理をしていると、強い刺激により腕毛が濃くなる可能性があります。

そのため、以下のような手順を参考にして、腕毛を剃るようにしましょう。

肌への刺激が少ない髭の剃り方
  1. スムーズに剃刀で腕毛を剃るために、ボディーソープで汚れを落とす
  2. 腕毛を剃る時シェービング剤をつける
  3. 順剃りで全体的に腕毛を剃り、剃りきれなかった部分を逆剃りする
  4. シェービング剤を洗い流し、ボディーローションで保湿する

まだ刃が多いカミソリを使用したり、余分な力を入れずに済む電気シェーバーを使用することもおすすめです。

https://mensself.jp/wp-admin/post.php?post=5884&action=edit

【ツルツルが恥ずかし方へ】腕毛を切る

腕毛を切ることでも、濃い腕毛を薄く見せることは可能です。

主な方法は以下の2つになります。

  • ハサミ・バリカン
  • ヒートカッター

ハサミ・バリカン

「腕毛をツルツルにするのが恥ずかしい」という方は、ハサミやバリカンを使った腕毛の処理がおすすめです。

バリカンを使うことによって、長さを調節して簡単に腕毛を剃れます。

一方ハサミは、時間がかかってしまいますが、すきバサミを使ったりして自分好みに腕毛を整えることも可能です。

ヒートカッター

ヒートカッターとは、熱によって毛を焼き切るムダ毛処理器です。

ハサミやバリカン、カミソリで腕毛を剃ると、チクシクしてしまうことが多くあります。

しかしヒートカッターは熱で焼き切るため、毛先が丸くなりチクチクしない仕上がりに。

特にアンダーヘアなどに使われており、毛の処理をした後のチクチクが気になる方はお試しください!

腕毛が濃くなるのを予防する4つの方法!1番の秘訣は生活習慣の見直し!

ここでは、腕毛が濃くなるのを予防する4つの方法をご紹介します。

■腕毛が濃くなるのを予防する4つの方法
  • 日頃からイソフラボンを摂取する
  • 年中紫外線対策をする
  • 1日7時間以上の睡眠を取る
  • 過度なダイエットをしない

 

日頃からイソフラボンを摂取する

イソフラボン

動物性のタンパク質やコレステロールを摂り過ぎてしまうと、男性ホルモンの分泌量が多くなります。

結果、男性ホルモンによって、腕毛が濃くなることに。

しかし女性ホルモンを体内に取り入れることで、男性ホルモンを抑えることができます。

そこで豆乳などから摂取できる「イソフラボン」を摂取するといいでしょう。

イソフラボンは、女性ホルモンに近い働きをするため、腕毛が濃くなることを抑えると言われています。

■イソフラボンを多く含む食べ物
  • 豆乳
  • 納豆
  • きな粉
  • 豆腐
  • 枝豆

 

年中紫外線対策を行う

紫外線の刺激は、肌にとって強い刺激になってしまいます。

体毛は刺激から皮膚を守るために生えているため、紫外線による強い刺激が加わると腕毛が濃くなる可能性が。

特に、男性は紫外線対策を行わないことが多いです。

そのため屋内にいることが多い場合でも、日の光を少しでも浴びることがあれば紫外線対策を行いましょう。

■日焼け止めクリームの選び方(成分)
  • 1日の大半を屋内で過ごす人:「SPA20/PA++」
  • 1日の大半を屋外で過ごす人:「SPA20~50/PA+++」〜「PA++++」

 

1日7時間以上の睡眠を取る

睡眠が不足すると、ホルモンバランスが乱れやすくなります

すると男性ホルモンの分泌量が多くなり、腕毛が濃くなってしまいます。

そのため人間に必要な睡眠時間と言われている「7時間」を目安に睡眠を取るようにしましょう。

睡眠の質を高くする方法
  • 就寝まで室内の照明を暗くする
  • 就寝3時間前から、食べ物を摂取しない
  • 就寝90分前に、湯船に15分程浸かる
  • 就寝60分前からは、ブルーライトを浴びない

過度なダイエットをしない

過度なダイエットをしてしまうと、体にストレスがかかってしまいます

するとストレスによってホルモンバランスが乱れ、腕毛が濃くなることに繋がります。

そのため過度なダイエットをせず、カロリー計算をして計画的にダイエットをしましょう。

以下は、健康に痩せる方法をご紹介している動画です!

腕毛が濃くなる2つのNG行為!すね毛や髭も濃くなる原因に!?

最後に、腕毛が濃くなる2つのNG行為をご紹介します。

■腕毛が濃くなる2つのNG行為
  • 喫煙をする
  • 腕毛を抜く

喫煙をする

喫煙をすることで。タールなどの有毒な物質が体内に入り込みます。

すると体内に取り込まれた有害物質を除去しようと、男性ホルモンを活性化させると言われています

またタバコによって、ホルモンバランスの乱れにも繋がります。

そのため禁煙をして、腕毛が濃くなること防ぎましょう。

腕毛を抜く

一度抜かれた毛は、再度抜けないようにさらに太い毛を作ると言われています。

そのため腕毛を抜いてしまうと、濃く太い毛が生えてきてしまうことに。

腕毛が気になっても毛を抜かず、カミソリで剃ったり、脱毛サロンで脱毛をするようにしましょう。

腕毛 濃い まとめ

この記事では「腕毛が濃くなる原因」「腕毛を薄く処理する方法」「腕毛が濃くなるのを予防する方法」などをご紹介しました。

  • 腕毛が濃くなる原因は「男性ホルモンの乱れ」「肌への外部刺激」「遺伝」
  • 濃い腕毛を薄く処理する方法は「脱毛サロンで脱毛をする」「除毛クリーム」「抑毛ローション」「カミソリ」「ハサミやヒートカッターで切る」
  • 腕毛が濃くなるのを予防する方法は「イソフラボンを摂取する」「紫外線対策を行う」「1日7時間以上の睡眠を取る」「過度なダイエットをしない」
  • 腕毛が濃くなるNG行為は「喫煙をする」「腕毛を抜く」

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