髭がすぐに生えてくる原因とは?髭の悩みを解消する5つの方法を紹介!

髭がすぐに生えてくる原因ってなんだろう?
髭が生えるスピードを遅くしたい。

そのようにお考えではありませんか。

朝髭を剃っても夕方には髭がジョリジョリしている。髭剃りの回数を増えているから肌荒れが起きやすい。

もし髭が生えてくるスピードを遅くすることができたら理想的ですよね。

そんなあなたに本記事では以下の5つのポイントをご紹介します!

本記事から分かること
・髭がすぐに生えてくる5つの原因
・髭が生えてくる仕組み
・髭が生えるスピードを遅くする6つの方法
・髭を目立たなくする2つの方法
・髭を無くす2つの方法

本記事を読めば夕方には生えてくる髭の悩みを解消し、いつでも人と会えるような肌の状態にすることができます。

この記事は3分で読める内容となっています。

髭が生えるスピードが早く髭剃りを何度もしている男性に、本記事がお役に立てると幸いです。

髭がすぐに生えてくる5つの原因

髭がすぐに生えてくる原因は下記の5つになります。

  • 男性ホルモンの過剰分泌
  • 遺伝により髭の成長速度が速い
  • 季節による髭成長速度の変化
  • 長時間マスクを使用している
  • 間違った髭の処理をしている

男性ホルモンの過剰分泌

通常、男性ホルモンの「テストステロン」と女性ホルモンの「エストロゲン」が存在しており、バランスを取り合っています。

しかし過度なストレスや生活習慣の乱れによってホルモンバランスが崩れると、テストステロンの過剰分泌を引き起こすします。

過剰に分泌されたテストステロンが体内の「5aリアクターゼ」という酵素と結びつくことで、髭を濃くする男性ホルモンである「ジヒドロテストステロン」に。

そのため男性ホルモンの過剰分泌を抑えることが髭が生えるスピードを遅くするためのポイントです。

遺伝により髭の成長速度が速い

毛が濃くなる最も大きな要因は遺伝。

両親や祖父母に体毛が濃い人がいる人は影響を受けやすいと言われています。

遺伝による髭の成長速度はどうしようもできないで、もし髭の悩みを根本から解決したい方は髭脱毛をしたほうがいいでしょう。

季節による髭の成長速度の変化

髭の成長速度は季節によって変化します。

最も髭が成長しやすい時期は秋と言われており、冬に入ると成長速度は遅くなります。

そして春から秋に向けて徐々に髭の成長速度が早くなります。

気候によってホルモンバランスの変化が起きるので、季節によって髭の成長速度が異なると考えられています。

長時間マスクを使用している

コロナウイルスの影響で常にマスクをして生活することが一般的となりました。

しかし長時間のマスクの使用が、髭がすぐに生える原因になっている可能性も。

マスクを着用していると肌との摩擦が起きるので、刺激から肌を守るため髭が伸びやすくなると考えられています。

肌の摩擦を減らすために、肌に優しい素材で作れたマスクの使用をおすすめします。

間違った髭の処理をしている

肌を傷つけたり角質層を剥がすような髭の処理をすると、刺激から肌を守るために、髭の生えるスピードが早くなります。

そのためなるべく肌への刺激を抑えた髭剃りを行うことが大切。

毛抜き」「ブラジリアンワックスなどの毛抜きは毛根を傷つけてしまう可能性があります。

さらに肌への負担が大きいので、髭が濃くなる原因となります。

今日からできる!髭が生えるスピードを遅くする方法6選

ここでは髭が生えるスピードを遅くする6つの方法をご紹介します。しっかりと対策することで、髭の成長速度をコントロールできます。

誰でも簡単に始められるので、是非参考にしてみてください。

  • 正しい髭剃りを行う
  • 抑毛ローションを使用する
  • 適切な時間の睡眠をとる
  • 男性ホルモンの働きを抑える栄養素を摂取する
  • ストレスを溜めない
  • タバコや飲酒を避ける

正しい髭剃りを行う

一般的に行われている髭剃りは、乾燥した肌まま髭を剃る「ドライシェービング」。

しかし乾燥している髭は同じ太さの銅線と等しい硬さをしているため、その状態でシェービングをすると肌にとって大きな負担に。

そのため蒸しタオルやお湯で柔くし髭を剃る「ウェットシェービング」がおすすめ。

ウェットシェービングはドライシェービングに比べ、確実に肌への負担を減らすことが可能になります。

加えてシェービング剤を使用して肌への摩擦を減らすことも大切。

また髭剃りを行ったあとは必ず化粧水・乳液で保湿しましょう。

正しい髭剃りの3つのポイント
・ウェットシェービングを行う
・シェービング剤を利用する
・髭剃り後すぐに保湿する

抑毛ローションを使用する

抑毛ローションとは「毛の発育を抑える成分」が配合された、毛を生えにくくする美容アイテム。

毎日使用することで、少しずつ毛が生えるスピードが遅くなります。

美容成分が含まれているので、肌の調子を整える効果も。

抑毛ローションは通販で3,000円〜6,000円で購入可能です。

注意点
・毛の発育を遅くする成分が入っているが、毛を細くしたり脱毛したりすることはできません。

適切な時間の睡眠をとる

睡眠を取っている男性

睡眠はホルモンバランスと密接な関係があります。

睡眠不足になるとホルモンバランスが乱れてしまい、男性ホルモンが過剰分泌するため、生えるスピードが早くなってしまいます。

そのため適切な睡眠時間を取ることが大切。

おすすめの睡眠時間は7時間〜8時間寝ること。人間の体の機能を正常に保つためにも最も適切な睡眠時間とされています。

そのため

どんな忙しい方でも、1日最低でも7時間の睡眠を確保することを心がけましょう。

男性ホルモンの働きを抑える食べ物をとる

食事も男性ホルモンの分泌と大きな関係があります。

栄養素によっては「男性ホルモンを増やしてしまうもの」「男性ホルモンを抑制するもの」があります。

肉・ニンニク・玉ねぎ・ニラなどは男性ホルモンを増やす食べ物なので、食べ過ぎには注意しましょう。

男性ホルモンを抑えるために取るべき食べ物は「大豆食品」です。

大豆食品には「イソフラボン」が含まれており体内で女性ホルモン「エストロゲン」のような働きをし、男性ホルモンの分泌を抑えホルモンバランスを整える役割があります。

ストレスを溜めない

お金がなくなる

過度なストレスはホルモンバランスを乱すので、男性ホルモンの過剰分泌の原因になります。

そのためストレスを溜めないことは、髭が濃くなるのを防ぐ上で大切。

自分に合ったストレスの解消法で、ストレスを発散しましょう。ストレスの解消法がわからない方は「30分程度の有酸素運動」をすると良いでしょう。

有酸素運動はストレスホルモンである「コルチゾール」の値を下げることができ、運動後スッキリした爽快感を味わうことができます。

喫煙しない

タバコを吸うと男性ホルモンが増えます。

ハーバード大学の公衆衛生学部のの調査によると、タバコを吸うことで、男性ホルモンが10%〜30%増加するという結果が出ています。

タバコは男性ホルモンの増加以外にも体にとって害しかないので、喫煙は避けるべきでしょう。

髭を目立たなくする2つの方法

「朝剃った髭がすぐに生えてきて、どうしても目立たないようする必要がある。」そのように方におすすめなのが、以下の2つの方法になります。

  • コンシーラーを使用する
  • 『番外編』日焼けして肌を黒くする

コンシーラーを使用する

コンシーラーとはニキビ跡・クマ・髭などを目立たなくするファンデーションです。

ファンデーションと聞くと女性が使用することをイメージすると思いますが、メンズ用のファンデーションも増えてきています。

肌の色に合わせて購入することができるので、周りの人にほとんど気づかれることなく自然に髭を隠すことができます。

 

コンシーラーの使用に関して注意すべきポイント
・コンシーラーは油分が多く含まれているので、使用後はしっかり洗顔する必要があります。洗い残した油分は毛穴詰まりを引き起こしニキビの原因となるので注意が必要です。

『番外編』日焼けして肌を黒くする

肌が明るい男性

即効性のある対策ではないのですが、日焼けで肌を黒くすると髭を目だないようにすることが可能です。

ただしデメリットもあります。紫外線によって乾燥しやすくなってしまったり、シミができてしまうリスクがあります。

そのためあまりおすすめできる対策ではありませんが、日焼けして髭を隠したいという方は試してみても良いでしょう。

もう髭に悩みたくない方は「脱毛」がおすすめ

「朝剃っても夕方には生えてくる髭の悩みを解消したい」そんな方には髭脱毛がおすすめ。

ここでは髭脱毛するための2つの方法をご紹介します。

  • 家庭用脱毛器を利用する
  • サロンやクリニックで脱毛する

家庭用脱毛器を使用する

家庭用脱毛器は「自宅で簡単に脱毛できる脱毛機」です。

毛が薄くなったりなどの減毛効果が期待できます。

ただし家庭用脱毛器は、脱毛サロンやクリニックなどで使用される機械と比べレーザーの出力が弱いため、髭をツルツルにするには2年〜3年の期間が必要になります。

サロンやクリニックで脱毛する

光脱毛の光の照射

サロンはクリニックでの髭脱毛は髭が濃い方でも、ツルツルした肌になることが可能です。

家庭用脱毛器と比べ圧倒的に短期間で脱毛完了できるため、なるべく早く髭の悩みを解消したい人におすすめ。

ただし家庭用脱毛器よりも出力の強いレーザーを使用するため痛みが強いので、脱毛をいきなり始める前に脱毛体験を受けてみると良いでしょう。

当メディアを運営している脱毛サロン「Men’s Self」は、18,000円の脱毛体験を今だけ初回限定の1,000円で受けることが可能となってます。

Men’s Selfの脱毛機は髭に特化しているため痛みを抑えて脱毛を行うことができます。

もし脱毛体験を受けてみたい方は、ぜひ下記のフォームからお申し込みください。

まずは体験申し込み!(30秒)

髭すぐに生えてくる まとめ

今回は「髭がすぐに生えてくること」に関して詳しく解説しました。

髭がすぐに生えてくるのには様々な原因がありましたが、大きな要因は「遺伝に髭の成長速度」です。遺伝による髭の成長速度は治すことはできません。

そのため毎日しっかり髭の処理を行う必要があります。ただし毎朝外出前に髭剃りをするのは肌荒れの可能性もあるし、時間もかかるのでうんざりですよね。

そんなあなたに「髭脱毛」をおすすめします。

当メディアを運営しているMen’s Selfは3億円で髭に特化した脱毛機を開発しており、通常1年半〜2年かかる髭脱毛を最短半年で完了することができます。
また照射のレベルを5段階で調整できるので、最小限に痛みを抑えることが可能です。
現在、脱毛体験を初回限定の1,000円で行っているので、気になる方は是非下記のフォームから申し込みください。
まずは体験申し込み!(30秒)
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